Wie bewegst du dein Leben heute behutsam weiter?
Guten Morgen. Vielleicht ist der Verlust heute gleich nach dem Aufwachen spuerbar. Vielleicht zeigt er sich still, vielleicht schwer. Du musst ihn nicht wegschieben, um in diesen Tag zu gehen. Du darfst anerkennen, was fehlt, und dir zugleich erlauben, weiterzugehen. Beides kann nebeneinander bestehen. Ich ehre, was ich verloren habe, indem ich mein Leben weiter behutsam bewege. Dieser Satz erinnert dich daran, dass Trauer und Leben kein Widerspruch sind. Jeder kleine Schritt kann ein Ausdruck von Liebe sein: aufstehen, ein Fenster oeffnen, Wasser trinken, den Atem ruhig werden lassen. Du musst heute nicht stark im grossen Sinn sein. Es reicht, wenn du sanft mit dir bist und nur den naechsten guten Schritt waehlst. Vielleicht hilft dir heute ein einfaches Tempo. Weniger Druck, mehr Wahrnehmen. Was weh tut, darf da sein. Was trotzdem moeglich ist, darf auch da sein. So entsteht Bewegung nicht gegen deine Trauer, sondern mit Ruecksicht auf sie. Welchen einen behutsamen Schritt kannst du dir heute Morgen wirklich zumuten?